Odżywki niezbędne dla każdego sportowca

Każda uprawiająca sport osoba wie, że aby aktywność fizyczna była bezpieczną i efektywna, niezbędne jest przyjmowanie suplementów diety i różnego rodzaju odżywek. Jeśli jednak jest się osobą początkującą, to mało kto będzie w stanie powiedzieć, jakie dokładnie odżywki powinno się przyjmować. Kreatyna — najlepsza na początek Jeśli przegląda się odżywki Trec Nutrition, czy też innego producenta, łatwo można zauważyć, jak wiele ich jest i jak często posiadają bardzo precyzyjnie określone działania. A przecież ktoś, kto dopiero zaczyna swoją przygodę…

Więcej >

Jak zwiększyć popęd seksualny?

Nikt nie jest prze całą dobę i każdego dnia gotowy na seks. Jest to całkowicie normalne. Problem pojawia się, gdy coraz rzadziej mamy ochotę na miłosne uniesienia z płcią przeciwną. Spadek libido może wynikać ze źle zbilansowanej diety, stresu czy nawet jakiegoś schorzenia. Ważne jest to, aby znaleźć źródło problemu i usunąć przyczynę takiego stanu rzeczy, szczególnie jeśli utrzymuje się on przez dłuższy czas. Czasem wystarczy się zrelaksować, sięgnąć po naturalne afrodyzjaki i wypędzić monotonię z sypialni.  Co pomoże…

Więcej >

Co najchętniej biorą sportowcy?

Zawodowi sportowcy trenują czasami siedem dni w tygodniu. To niezwykła praca dla ich organizmów. Dlatego też tak ważne w ich przypadku jest prawidłowe żywienia oraz dbałość o uzupełnianie wszystkich niedoborów w organizmie. Co najchętniej biorą sportowcy? W jakiej postaci? Dowiesz się z poniższego artykułu.  1. Witaminy i minerały dla sportowców Spadek energii, złe samopoczucie, brak motywacji oraz brak efektów ciężkich treningów to oznaka, iż z organizmem dzieje się coś niedobrego. Może to także być spowodowane tym, iż organizm osoby…

Więcej >

Naturalne termogeniki

Każdy z nas marzy o smukłej sylwetce, jednak nie wszyscy mogą pochwalić się nienaganną figurą. Zbędna tkanka tłuszczowa jest zmorą wielu osób i niestety nie jest łatwo się jej pozbyć. Stosowanie restrykcyjnych diet i wypacanie litrów potu na siłowni nie zawsze przynosi satysfakcjonujące efekty. Warto wspomóc się czymś dodatkowym w swoich wysiłkach. Z pomocą przychodzą naturalne spalacze tłuszczu.  Pomoc przy redukcji tkanki tłuszczowej Okazuje się, że nie trzeba wcale łykać kilkunastu suplementów diety dziennie, aby wesprzeć walkę ze znienawidzoną…

Więcej >

Odżywka białkowa – dlaczego warto ją stosować?

Stale rosnące zainteresowanie suplementami diety poprawiającymi wygląd i funkcjonowanie ciała sprawiło, że niezwykłą popularnością cieszą się odżywki białkowe. Stosują je już nie tylko zawodowi sportowcy, ale także amatorzy sportów siłowych i osoby odchudzające się. Zalety odżywek białkowych Podstawowym zadaniem odżywek białkowych jest uzupełnianie białka w diecie. Białko składa się z aminokwasów potrzebnych do prawidłowego działania i rozbudowy mięśni. Dodawanie odżywki do ulubionego koktajlu jest więc dobrym rozwiązaniem dla osób aktywnych fizycznie i odchudzających się. Posiłki z większą ilością białka…

Więcej >

Kiedy brać dodatkowe białko?

Każda ćwicząca osoba doskonale wie, że nie da się przeprowadzić efektywnego planu ćwiczenia i regeneracji, bez właściwej suplementacji dodatkowych środków. W wyniku wielu czynników zaburzone może być wydzielanie ich samodzielnie, dlatego też konieczne jest dostarczanie np. białka osobno. Kiedy najlepiej jest dostarczać wspomniane wcześniej białko? Dlaczego warto dostarczać białko? Głównym powodem dostarczania białka do organizmu, jest chęć poprawienia budowy masy mięśniowej, oraz oczywiście regeneracji po treningu. W wyniku złej diety, przemęczenia, zbyt dużego stresy lub niewystarczającej ilości snu, wytwarzanie…

Więcej >

Odżywki na masę – jak działają i kto może je przyjmować?

odżywki na masę mięśniową

Na rynku dostępne jest bardzo dużo różnych suplementów i odżywek dla sportowców. Jednymi z najbardziej popularnych i jednocześnie najbezpieczniejszych są odżywki na mase. Jakie jest ich działanie i dlaczego warto z nich korzystać? Działanie odżywek na masę Głównym zadaniem tego rodzaju suplementów jest pobudzenie organizmu do budowy mięśni. Sprawiają one, że mamy więcej energii, a nasze mięśnie rosną znacznie szybciej. Rozróżniamy je na dwa główne rodzaje: odżywki glutaminowe i proteinowe, a najpopularniejszą z nich jest kreatyna. Substancje tego rodzaju…

Więcej >

Po co przyjmować booster testosteronu?

siłownia

Booster testosteronu jest środkiem, po który bardzo często sięgają mężczyźni, którzy ćwiczą na siłowni, szczególnie ci w średnim wieku. Dlaczego to robią i co daje im taki środek? Po co brać booster testosteronu? Jeśli jest coś, co przeszkadza nam w osiągnięciu na siłowni takich efektów, o jakich marzymy, prawdopodobnie wynika to z niedoboru testosteronu. Jest to hormon, który odpowiada za szybki przyrost mięśni, poprawienie pompy mięśniowej i pozwala na poprawienie wyników na siłowni. Często okazuje się, że osoby w…

Więcej >

Przedtreningówka – co to takiego i po co ją przyjmować?

mocna przedtreningówka

Mocna przedtreningówka jest w stanie zupełnie odmienić to, jak ćwiczymy na siłowni. Ale co właściwie kryje się za tym słowem i jakie jest działanie tych specyfików? Mocna przedtreningówka, czyli jaka? Przedtreningówki to suplementy diety, które wykazują działanie promobilizujące. Ale co to właściwie oznacza? Przyjęcie takiego środka ma zmniejszyć nasze zmęczenie i zwiększyć możliwości podczas ćwiczeń. Zazwyczaj są to preparaty kompleksowe, a więc takie, które w swoim składzie zawierają wiele różnych składników. Środki te powinny przyjmować osoby zaawansowane, bo ich…

Więcej >